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ポモドーロテクニック [日記]

ポモドーロテクニックとは、勉強や仕事のテクニックの一つ。

25分作業したら、5分休憩。
これを4回繰り返したら、20分休む。

2時間で1.5時間作業してることになります。


オイラの場合は、30分タイマーかけて鳴ったら5分休憩。

2時間続けたら、20分ほど休憩する感じ。似てますな。


ようは集中力の問題なんでしょう。

休まずに作業し続けると、効率が落ちていくというアレ。


人によって最適なタイムテーブルは違うと思うので、ちょっとずつ変えてベストな配分を見つけ出すしかないね。


ちなみに、大学の講義が一律90分なのは集中力が続く限界だから、と聞いたことがある。

いや~90分もたないでしょw


タグ:勉強 休憩
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