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かかとのひび割れ [健康]

かかとがひび割れするのは、太ってるからなんだと!

体重が重いとかかとに荷重がかかって、かかとの角質が分厚くなるんだと。
解決法はやせること。

ヤスリでこすってる場合じゃないね。


でもコレは女子には言えないなあ。

たぶんムッとされること間違いなし。
良かれと思って言っても、かえって嫌がられることもある。

特に女性は理屈じゃなくて感情優先だからなあ。。。


ブログに書くだけにしておきますw

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飲む日焼け止め [健康]

最近よく耳にするワード「飲む日焼け止め」

電車の広告でも見るし新聞にも載ってた。
テレビではまだ聞いたことない。これからかな。

ようはサプリメントなんだけど。はたして効くのかどうか。

サングラス着用
飲むだけ簡単!人気モデル愛用中の太陽に負けないサプリ【ホワイトヴェール】


だってぶっちゃけ効いたかどうかの検証のしようがないでしょ。
飲まなかったからシミが増えた、飲んだからシミが抑えられた、ってわかりようがない。


でもそんなこと言ったら、塗る日焼け止めも同じことが言えるね。

塗れば紫外線の影響が防げる、と思い込んで使ってるだけ。
塗らなかった場合と比べようがないもんねえw


まあ、信じる者は救われるってことか。


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熱中症予防 [健康]

気温が高く湿度も高い。
熱中症に要注意ですね。

室内にいても熱中症にはかかるみたいです。

厚労省が出している熱中症予防のリーフレットにも書いてあります。
http://www.mhlw.go.jp/file/04-Houdouhappyou-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000124640_1.pdf


もう冷房をつけたほうがいいかもしれない。
もしくは除湿するか。

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ワキガの臭い [健康]

自分はワキガではないんですが、、、
たぶん違うと思います。

はっきり違います!とは言えない。

だって自分じゃなかなか判断できないでしょ?


検索してみたら、「ツンとする刺激臭」とか「ネギみたいな臭い」とか書かれてて。
じゃあ違うなと思います。そこまでひどくはない。

そういえば電車に乗っててなんだこの臭い?って思うときがあります。
それが隣のきれいなお姉さんだったかもしれないですね。


もしも彼女がワキガだったら。。。速攻でコレ紹介します!


わきが専用ジェルのラポマイン

実はスプレータイプの消臭剤は良くないらしいですよ。
乾燥しちゃうから。


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梅雨は頭がかゆくなる [健康]

やっと梅雨入りしたー。でも暑いw

梅雨になるとやたら頭がかゆくなるのが恒例。
もともと乾燥肌でかゆいんだけど、それとは違うかゆみ。
ムズムズ系というのか。

これの原因がわかりましたよ!
雑誌でズバリこのことを書いてる記事を見つけました。


常在菌の仕業でした[たらーっ(汗)]
身体のいろんな場所に住んでる菌のことね。

この菌が高温多湿の時期になると増殖する。
すると菌のバランスが崩れて、悪さをする悪玉菌の割合が増えてきちゃう。

それで毛穴が詰まったり、皮脂が過剰に分泌されたり。これがかゆみやふけの原因になると。


対策は頭皮を清潔に保つこと。
皮脂や汚れを取るために、ふだん以上にていねいに髪を洗うようにすること。やさしくマッサージしながら。
それとこまめにブラッシングして汚れを取ることも有効。

整髪料も少なめにしたほうがいいみたい。

思い切って短髪にするのも手だね。シャンプーが楽になるから[るんるん]



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オルチニン [健康]

やる気をアップさせるには、オルチニンがいいと聞いたけど。

オルチニン?

しじみとかエノキタケに多く含まれてるらしいけど。
なかなか摂りにくい成分だね。

それならサプリかな。



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マグネシウムと頭痛 [健康]

マグネシウムが不足すると頭痛持ちになるらしい。

定期的な頭痛がする人はマグネシウム不足かも。


硬水にするとミネラルがたくさんとれていいですよ。

もしくはサプリメントで。野菜や海藻類だけで摂取するのは大変だから。


楽天市場の「マグネシウム サプリメント」

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口臭 [健康]

ちょいと、そこのオジサマ。

お口の臭いは大丈夫ですか?
意外と自分では気づきにくいものです。

なんか会社の部下に避けられてる、話をしてくれない、
なんてことがあったら口臭があるのかも。


自分の口臭を確かめるにはマスクをするといいですよ。
1日使った後のマスクを嗅いでみてください。かなり臭うのではw

そんなあなたにはこれがおすすめ!サプリメントはお手軽ですよ。

かほりのおめぐ実





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アーロンチェア [健康]

健康のためにアーロンチェアを買おうかと思ってます。物色中。

10年にわたるデスクワークでかなり姿勢が悪くなってます。
今のところ腰痛は出てないんだけど、今のうちに気をつけないと。

アーロンチェアは背中の骨に沿って湾曲してるから、自然といい姿勢になるんですね。


ただやっぱり高いですwいいものなんで。

9万円くらいから高いのは10万円台後半。
中古だと5万円くらいで買えるけど。
どうせ買うなら新品でハイクラスのものにしないとね。

迷わず買えるほど稼がなくてはっ!!

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甘酒酵素水 [健康]

いかにも体によさそうな「甘酒酵素水」

甘酒も酵素もブームですからね。
うまいネーミングだと思います。

あの南雲先生が考案したと聞いてさらに興味が湧いてきました!

作り方も調べてみようっと。
いろんな効果が期待できそうです!


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